劳动合同应保证每周至少休息一天。依据《劳动法》，超时工作违反法律规定，长期过度劳动可能影响健康，甚至引发劳动纠纷。
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劳动合同休息时间通常按法律规定处理，即每周至少休息一天。如遇特殊情况，可与雇主协商调整，但需确保不违反《劳动法》规定。
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劳动合同休息日按法定。具体操作：1. 合同中明确每周休息日；2. 如需加班，需按法律规定支付加班费；3. 特殊情况可与雇主协商，但不得违反《劳动法》。

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